LA LUMINOTHERAPIE ASSURE SOURIRE ET VIVACITE TOUT LE LONG DE L'ANNEE

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Soleil - Luminosité naturelle et luminothérapie

LE SOLEIL - SOURCE DE LA VIE

La lumière et la chaleur produites par le soleil sont des conditions primordiales pour la vie en général. Elles font fleurir la nature et apportent vitalité et énergie, des qualités qui nous sont si importantes. L'être humain appartient à la nature et ses propriétés biologiques se sont développées en fonction de cette nature. En été la quantité de lumière est à son maximum, parce que les journées sont nettement plus longues et plus claires qu'en automne et en plein hiver.
L'intensité de la lumière est exprimée en lux. Un lux correspond à l'éclairement produit par une bougie sur une distance d'un mètre. Pendant une journée d'été, la luminosité mesurée à l'extérieur représente environ 50 000 à 100 000 lux.

LA LUMINOSITE NATURELLE
Les belles et longues journées d'été débouchent forcément sur l'automne. Le début de l'automne est encore une saison qui a un certain charme. En principe, l'été et les vacances d'été devraient permettre d'emmaganiser suffisamment d'énergie pour passer l'hiver en forme.
En automne et en hiver nous passons la majeure partie de notre temps à l'intérieur. L'éclairage normal d'une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois moins que la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d'été.

Luminosité dans différentes circonstances :
Jour ensoleillé : 100 000 lux
Luminothérapie : 2 500 lux
Bureau bien éclairé : 400 lux
Eclairage général d'une maison : 50 lux

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