LA LUMINOTHERAPIE ASSURE SOURIRE ET VIVACITE TOUT LE LONG DE L'ANNEE

Livraison gratuite pour toutes les lampes de luminothérapie

LA LUMIERE BLANCHE AGIT PAR LA RETINE

La lumière pénètre par la rétine de l'oeil et le système nerveux jusqu'à la partie sensible à la lumière du cerveau (noyau suprachiasmatique), qui joue un rôle essentiel dans la régulation des rythmes biologiques du corps. Le taux de mélatonine, l'hormone sécrétée par l'épiphyse, contrôle le besoin du sommeil et de l'état d'éveil. La lumière blanche diminue la sécrétion de mélatonine.		Sous l'influence de la lumière, le noyau suprachiasmatique active ou inhibe toute une série de gènes, ainsi que la production d'hormones
Comment ça marche ? Notre horloge interne est approximative, elle a besoin chaque jour de senseurs lumineux pour se réajuster. Ce réajustement se produit dans une petite zone du cerveau situé à la racine du nez, à l'endroit ou les nerfs optiques se croisent. C'est le noyau suprachiasmatique. Il active ou inhibe toute une série de gènes, ainsi que la production d'hormones. C'est sur ce système complexe de régulation et sur ses applications que les recherches continuent dans les Universités.

LA LUMINOTHERAPIE EST FACILE ET SANS DANGER

La luminothérapie est une manière agréable de prendre soin de soi-même.
Les lampes de luminothérapeutique INNOSOL compensent efficacement la luminosité naturelle qui fait défaut.

La thérapie consiste à s'exposer devant un appareil luminothérapeutique pendant une demi-heure à 2 heures, tous les jours de préférence.

C'est le matin que le traitement est le plus bénéfique.

Une séance de photothérapie le soir peut perturber le début du sommeil.

Durant la séance, la distance recommandée entre le visage et la lampe varie entre 42 et 115 cm, suivant le modèle de lampe de luminotherapie.

Cette distance détermine la durée de chaque séance, le traitement est d'autant plus efficace que vous êtes plus près de la lampe. Il n'est pas nécessaire de regarder directement la source de lumière, il suffit qu'elle reste dans votre champ visuel.

La luminothérapie n'entrave pas non plus votre temps actif, vous pouvez sans problème lire, prendre votre petit déjeuner ou regarder la télévision pendant le traitement. Pendant la séance de luminothérapie vous pouvez par exemple travailler sur votre ordinateur.

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